Veel mensen leven (vaak ongemerkt) vanuit spanning, angst, controle of oude beperkende patronen. Dat kan zich o.a. uiten in mentale klachten, emotionele blokkades, stress, onzekerheid, vermoeidheid en relatieproblemen, maar ook in lichamelijke klachten zoals pijn, blokkades, spanning of onrust.

In mijn begeleiding kijk ik naar de basisemoties: boosheid, blijdschap, verdriet en angst. Deze emoties hebben allemaal een functie. Wanneer emoties niet goed gevoeld of geuit worden, kunnen mensen vastlopen in patronen zoals vechten, vluchten of bevriezen (fight, flight of freeze).

 

Door middel van gesprekken, oefeningen en aanraking help ik mensen om weer contact te maken met wat zij voelen. Daarbij let ik op houding, beweging, ademhaling, taalgebruik, mimiek en gebaren. Deze vertellen vaak meer dan woorden alleen.

Ik kijk samen met mensen naar de patronen die zij in hun leven hebben ontwikkeld. Patronen die ooit helpend waren of meer helpend leken, maar die nu zowel mentale als fysieke klachten kunnen veroorzaken. Door de kwaliteiten en valkuilen van de basisemoties te laten voelen en ervaren, ontstaat er meer bewustzijn, balans en beweging.

 

Het doel is dat mensen weer beter in contact komen met zichzelf, meer balans ervaren en vrijer kunnen omgaan met hun emoties, gedachten en lichamelijke signalen. Door deze patronen te veranderen en doorbreken en op andere manier te voelen en met emoties om te gaan, gaan mensen zich zowel mentaal als fysiek weer beter voelen.